Mie Dog-dog

LokasiKampus 1
KategoriMakanan Berkuah
Porsi280gr
Energi533kkal
Protein21.2gr
Lemak23.7gr
Karbohidrat56.8gr
Natrium1.158mg
Gula8.1gr
Edukasi Gizi

Dalam 1 sajian (280 gr) terdapat kandungan natrium 1.158 mg/2.000 mg (58%) dan lemak 23,7 gr/67 gr (35%) dari batasan harian kemenkes.

Makanan ini sebaiknya dibatasi 1 porsi/hari. 

Kelebihan Natrium: tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal

Kelebihan lemak: obesitas (berat badan berlebih), penyakit jantung, stroke, dan kolesterol

Kementerian Kesehatan (2024) merekomendasikan pembatasan gula, garam dan lemak per hari:

Gula : 50 gram atau 4 sendok makan
Garam : 2.000 mg atau 1 sendok teh
Lemak : 67 gram atau 5 sendok makan minyak goreng