Sop Ayam Kuah Kari
| Lokasi | Kampus 3 | |
| Kategori | Makanan Berkuah | |
| Porsi | 300 | gr |
| Energi | 390 | kkal |
| Protein | 14.2 | gr |
| Lemak | 12 | gr |
| Karbohidrat | 56.4 | gr |
| Natrium | 838.8 | mg |
| Gula | 1.6 | gr |
Edukasi Gizi
Dalam 1 sajian (300 gr) terdapat kandungan natrium 838,8 mg/2.000 mg (42%) dan lemak 12 gr/67 gr (18%) dari batasan harian kemenkes.
Makanan ini sebaiknya dibatasi 1 porsi/hari.
Kelebihan Natrium: tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal
Kelebihan lemak: obesitas (berat badan berlebih), penyakit jantung, stroke, dan kolesterol
Kementerian Kesehatan (2024) merekomendasikan pembatasan gula, garam dan lemak per hari:
Gula : 50 gram atau 4 sendok makan
Garam : 2.000 mg atau 1 sendok teh
Lemak : 67 gram atau 5 sendok makan minyak goreng
Tagged kampus3, kuah, makananberkuah, sop, sopayam, sopayamkuahkari
